Como sentar em zazen?

Como sentar em zazen?

1) Concentre-se na respiração como forma de manter-se focado no momento presente. Com o tempo a respiração será apenas natural, profunda e de longas expirações, mas você não estará mais…

Dualidade

Dualidade

“Nós temos a tendência de tentar resolver os problemas com a nossa atividade mental, nós andamos assim nas nossas vidas. Muitos dos problemas podem ser resolvidos dentro da atividade mental.…