Nós não sentamos em zazen para nos iluminar. Não fazemos isto e nem viemos ao sesshin para obter a iluminação. Todos já são iluminados intrinsecamente nós sentamos sem objetivos. Só…
Tag: sentar
Com as duas mãos
Às vezes, parece maluco ficar sentado de frente para a parede tantas horas, mas vocês começaram ontem. Digam-me os pensamentos de ontem para hoje depois dessas horas de meditação, os…
A força da comunidade
Retiro zen na Reserva Passarim Pergunta: Eu vim aqui para ver se eu consigo ficar…
O desejo de se libertar
Pergunta – Mas tem que haver o desejo de sentar, ou não?Monge Gensho – Muito interessante, pois começamos sempre assim, a partir da insatisfação com a vida. Essa é a…
Como começar um grupo de meditação?
A vida se mostra a cada passo, o que se deve fazer nesse caso é simplesmente sentar em um dia certo por semana, quem quiser vir vem e senta conosco,…
Como sentar em zazen?
1) Concentre-se na respiração como forma de manter-se focado no momento presente. Com o tempo a respiração será apenas natural, profunda e de longas expirações, mas você não estará mais…