Pergunta: Comecei a praticar zazen na cadeira, passei para almofadas e agora estou num zafu improvisado. Acontece que estou sentindo muitas dores e dormência nas pernas. Devo corrigir a postura…
Tag: meditação sentada
Libertando-se das memórias | Monge Genshô
A cada instante, reconstruímos nossa noção de nossa própria existência através dos nossos pensamentos e das nossas percepções mentais que criam a consciência. Muitas pessoas levam durante a vida marcas…
Memórias que emergem durante a meditação
Aluno: Sensei, desde criança a gente passa por alguns traumas e as vezes nem temos a consciência disto. A meditação auxilia a amenizar ou até quem sabe eliminar esses traumas?Monge…
SHIKANTAZA - O sentar-se por sentar
Então, temos o primeiro passo quando nós estamos no sesshin, o que nós fazemos? Dhyana. Dhyana é uma palavra que se transformou em Jana, depois em Ch´an, depois em Ch´an…