As pequenas dificuldades que surgem para nossa prática devem ser tomadas como lições. Se uma conexão não funciona para entrar na sala virtual, apenas sente-se. Isto era coisa que os…
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Lidando com os problemas - parte 3
Esses obstáculos vão atravancando nosso caminho para o despertar, e sentamos para praticar o zazen, sentamos para nos livrarmos desses obstáculos, livrarmo-nos de tudo isso que atravanca a nossa lucidez,…
Zazen e Sofrimento
Aluno: Relaxar e estar presente no momento, é esse o sofrimento que vem? Monge Genshô: Não! Vem todo tipo de sofrimento. Uma pessoa pode sentar e entrar em fantasias prazerosas,…
TUDO ESTÁ DENTRO DE NÓS
O que seria o Zen? O Zen é uma das escolas do Budismo e ela enfatiza as práticas de meditação, treinamento mental, que foi exatamente o que Buda fez em…
O DEDO DO BUDISMO APONTA PARA A LIBERDADE
Pergunta: Tem necessidade de uma preparação maior para fazer um retiro? Monge Genshô: Sim. É melhor começar praticando no Centro do Dharma, começar a fazer sua prática em casa. Aí…
Você precisa do que lhe parece difícil
(instruções em palestra para um grupo iniciante) Monge Genshô – Havendo novatos ou antigos, sentamos quarenta minutos. Se alguém tem dificuldades físicas, pode sentar numa cadeira, não há problema, desde…