Aluno – Como podemos identificar o samadhi? Monge Genshô – Você não está elaborando nenhum pensamento, está ouvindo todos os sons presentes em volta, está consciente de todos os sons…
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A clareza e sabedoria
No sesshin (retiro) tentamos entrar em nossa percepção nítida e clara. “Quem sou eu, quem esse corpo que sofre?” Devemos pensar quando ele dói e sofre que ele é impermanente…
Abrindo os olhos
Pergunta – Como a meditação ajuda no despertar. O que difere o sentar do ficar quieto?Monge Genshô – Boa pergunta. Se você sentar e ficar quieto, mas sua mente continuar…