Sentir a realidade de que até então vivemos aprisionados em nós mesmos é difícil, porque esse amor próprio, essa nossa paixão pela nossa prisão nos perturba vastamente. Então, nossa técnica de meditação, técnica mais usada no zen, chama-se shikantaza, que é uma técnica em que você se senta, assumindo-se sem propósito. Você não deve se sentar com ambição, ou procurando a iluminação, ou para obter um tesouro que o diferencie dos outros. Você tem que abandonar a sensação de propósito, a sensação de missão, por exemplo, tão frequente.
Isso significa que estudar o Zen é compreender esta cela, o que ela é, e o que ela significa em termos de aprisionamento. Esquecer-se de si mesmo é abandonar suas estantes de títulos, seus retratos, suas identidades, todas as coisas a que você sempre se agarrou, abrir a porta e de repente ver o mundo luminoso, maravilhoso, que existe além da porta, e enxergar que esse mundo é você mesmo.
[Trecho de Palestra proferida por Monge Genshô Sensei]
