Pergunta: Estou criando o hábito de ler livros e me alimentar em posição de zazen no zafu para me acostumar com a posição. Esse hábito é positivo?
Monge Genshō: É sim, embora eu mesmo não o pratique, mas reconheço que quem faz isso habitua-se melhor às posições exigentes da prática. Você deve tomar cuidado para não exagerar, porque isso pode criar dores que não existiam.
Experimentei isso no monastério, porque lá tinha que ficar de pernas cruzadas para tudo, para estudar, para comer, para o zazen, então são muitas horas na mesma posição e isso pode provocar dores para quem não está acostumado.
Então tome cuidado. O caminho do meio, ou da moderação, também é necessário. Meu primeiro professor costumava dizer “com esforço não se consegue nada, mas sem esforço não se vai a lugar nenhum”, então você tem que ver os dois lados dessa questão.
Resposta proferida por Meihô Genshô Sensei, Daissen-Virtual, outubro de 2021.
