É possível praticar sozinho? Não tenho tempo de frequentar um grupo do zen.

A prática longe da sangha e de um mestre acaba em estabilizações, falta algo que nos retire de determinados estágios que podem durar muito tempo sem progressos adicionais, por esta razão recomendo fortemente que tente ao menos ir a alguns retiros todo ano, ao menos dois. E encontrar um professor em quem confie. Se vc está em SP é relativamente fácil porque temos aí Coen Sensei e Saikawa Roshi no Templo Busshinji ( um mestre raro de encontrar no mundo, em vários países costumam chama-lo). Mesmo com poucos contatos o efeito que falei no início pode ser removido, não é condição “sine qua non” a frequência semanal a um grupo, embora seja a melhor situação possível.